כעת כשהאביב הגיע זה הזמן לאיפוס כללי החל משגרת טיפוח העור, ניקוי ארונות, טיפול בגוף, חידוש שגרות הבריאות ואורחות החיים שלנו, העונה שכולה התחלות חדשות היא הזמן המושלם לתת לגוף ולבריאות שלך ריענון.
איפוס גופך לקראת האביב מסייע להימנע משחיקה, כאשר אנו נכנסים לימים ארוכים יותר ומזג אוויר חם יותר. הגוף והנפש שלנו הם אחד, אז אנחנו צריכים לעבוד כדי לאפס את השניים במקביל. אני ממליצה להתמקד בטיפוח הרגל חיובי אחד או יותר סביב נושא תנועה, תזונה וכו'. כדי שתוכלו להיכנס בכוחות מחודשים לעונה החדשה. אם את צריכה קצת השראה איפה וכיצד להתחיל, יש לי כמה המלצות בשבילכן.